علاجات طبيعية للأمراض التي تصيبك في فترة الحمل

علاجات طبيعية للأمراض التي تصيبك في فترة الحمل
         
    علاجات طبيعية للأمراض التي تصيبك في فترة الحمل

         هناك الكثير من العلاجات الطبيعية بعيدا عن الوصفات الطبية لتجنب و معالجة الأمراض التي تصيب النساء الحوامل و تسحب منهم فرحة الحمل.
    سوف نذكر في هذا المقال بعض الأمراض و علاجات طبيعية فعالة و آمنة لها، مع ذكر تلك التي يجب عليك تفاديها.

    توسع الأوردة:

    الضغط الإضافي غلى الأوردة بسبب حجم الرحم المتزابد تدريجيتا و كذا حجم الدم و الذي يؤدي إلى تورم الأوعية الدموية لتنتفخ و تبرز على الجلد فتظهر كخطوط زرقاء و بنفسجية. هي شائعة حول الساقين و لكن يمكن أن تظهر حتى في الفرج و البواسير.

    العلاجات:

    -التوت أو الفراولة: حيت تحتوي على الأنثوسيانين و هي مواد عضوية لونية قابلة للذوبان في الماء ، لونها أسود أو أزرق أو أحمر و هي التي تعطي التوت لونه المميز. و ينصح باستهلاك الخضر و الفواكه التي تحتوي على الأنثوسيانين فهي تحسن الرؤية ، وتهديء الالتهابات وتحمي الأوعية الدموية.
    -فيتامين E: الخضر و الفواكه التي تحتوي على الفيتامين E مثل اللوز و بذور عباد الشمس و كدا الخضر الورقية تحسن الدورة الدموية.
    -ارتداء جوارب الضغط بالنسبة لتوسع الضغط على مستوى الساقين.

    الإمساك:

        زيادة نسبة هرمون البروجسترون تسبب ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي فيسبب ذلك بطئ في خروج الطعام. و يجدر بنا أيضا ذكر أن مكملات الحديد قد تؤدي إلى تفاقم الإمساك.

    العلاجات:

    للتخلص من مشكلة الإمساك يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالألياف بنسبة أكبر و شرب الماء بكثرة . الشيء الذي من شأنه تسهيل عملية خروج الفضلات.
    و هنالك أيضا علاجات أخرى أبرزها:
    - التمارين الرياضية: الأنشطة الرياضية تساعد على تحفيز الأمعاء. فإن لم تكن هنالك خطورة على حملك ( يرجى استشارة طبيبك) قومي بإضافة نشاط رياضي الى روتينك اليومي.
    - يمكن أيضا اللجوء إلى مكملات الألياف مثل السيليوم.

    البرد و الأنفلونزا:

    الحمل يضعف جهازك المناعي مما يجعلك عرضة بشكل أكبر لنزلات البرد و استمرارها لفترات طويلة.

     العلاجات:

    - تناولي ملعقة أو ملعقتين من العسل كل ثلاث سعات لتهدئة السعال. يمكنك إضافة العسل إلى كوب من الماء الساخن أو عصير الليمون.
    -استعملي الماء المالح (دون ابتلاعه) كل ثلاث ساعات لتخفيف التهاب الحلق.
    -البابونج، و يساعد أيصا على النوم.

    مكملات غدائية يجب تفاديها:

    تعتبر  العديد من الأعشاب الطبيعية غير آمنة للاستعمال أثناء فترة الحمل.
    هاته قائمة لبعض المكملات التي يجب عليك تجنبها خلال فترة حملك:
    - أوراق التوت الأحمر.
    -  قاتل البق 
    - عرق السوس
    -الشاي بمسحوق خاتم الذهب
    - المريمية

    Unknown
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع افضل علاج .

    إرسال تعليق